Siemka ; )
Właśnie miałam brać się za post o kolorowych końcówkach , ale przedtem stanęłam na wagę i ... lepiej nie mówić . Płacz i zgrzytanie zębów . ! Więc od jutra zaczynam akcję pt. "Wyszczuplanie" ! Zapraszam serdecznie do tego wszystkie dziewczyny , chłopaków , ziemniaki , kogokolwiek ! Mam pomysł , że co drugi - trzeci dzień ja będę pisać notkę o tym ile schudłam , co jadłam , itp. , a wszyscy , którzy będą chcieli brać w tym udział w komentarzach będą pisać dokładnie to samo : 3 Jeżeli się wstydzicie -trudno ja wam pokażę , że wystający brzuszek to nie problem : 33 .
Ogólnie ja mój plan wcieliłam w życie już pół roku temu -niestety miałam wtedy egzamin i wyszło tak , a nie inaczej , że musiałam zrezygnować. Więc od teraz do mojej upragnionej wagi nie dzieli mnie tak wiele . Ile ważę? Podam wam moją wagę za kilka(naście) kilogramów ; 33.
W przedsięwzięciu chodzi głównie o brzuch i uda . Ja zaczynam robić Aerobiczną Szóstkę Weidera i brzuszki . Brzuszki zaczynam od 15 po 2 serie . Co drugi dzień zwiększam ich ilość o 2 . Co tydzień dodaję jedną serię . A6W chyba każdy może sprawdzić w necie. Co do jedzenia ? Prosste . Absolutnie nie jemy słodyczy , nie pijemy Coli i innych słodkich napojów gazowanych . Jemy śniadanie , obiad ( do 900 kcal. ) i kolację , ale TYLKO PRZED 18 ! . Dodatkowo ja np. będę tańczyć codziennie po 1 - 2 godziny . Aha , piję bardzo dużo wody !
A co wy sądzicie o moim pomyśle ? Z chęcią posłucham waszych opinii : ) To jak zaczynamy ?
3...2...1...START !
xoxo.Rota ♥♥
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz